定義と目的
屋内トランポリンは、通常、家、ジム、または屋内スペースに設置される小さな跳ね返り装置で、主にバウンスアクティビティのスペースを提供するために使用されます。ユーザーが全身運動に従事し、心血管機能を高め、バランスと調整を改善するのに役立ちます。
構造と機能
屋内トランポリンは通常、弾性材料（PVCやゴムなど）と金属フレームで構成されています。その設計は安全性と携帯性を考慮しており、多くのモデルには、ジャンプ時にユーザーの安全性を確保するためにフェンスまたはセーフティネットも装備されています。
さらに、一部のトランポリンには、簡単な保管と輸送のための折りたたみ可能な設計もあります。
使用と結果
ジャンプエクササイズに屋内トランポリンを使用する場合、ユーザーは下肢の強度を行使し、骨の成長と発達を促進し、両足でジャンプすることで心血管機能と免疫を改善できます。
トランポリンの運動は、バランス能力を訓練し、小脳バランス神経系の発達を促進し、それにより脳の発達を促進し、知性を改善することもできます。